Тревога

В Июле пойдем в изматывающее фоновое состояние тревоги и гиперконтроля, для того чтобы по итогу выйти в свободу и расслабленность.

В апреле снимали с себя удушающий стыд, в мае — исследовали тему кризисов, в июне — собирали части себя в целостность. В июле будем выходить из выживания, запретов расслабляться и просто спокойно жить. Убрав это давящее напряжение, вы ощутите свободу.

Что внутри месяца:

1. Право на «грязное» и личную территорию. Больше не нужно будет цензурировать собственный мозг, бояться плохих мыслей и тревожиться, что это навлекает на вас беду. Такой гиперконтроль внутреннего пространства рождает огромный объем тревоги.

2. Иллюзия гарантий и тревога. Разберемся, в каком состоянии психике так необходимо цепляться за гарантии, и как помочь себе, как дать себе то, что мы пытаемся заполнить гарантиями и контролем.

3. Прошлый опыт и тревога. Как не бояться повторения того, что уже когда-то случилось. Как встать на свою сторону и не тревожиться от возможного предательства от самого себя.

4. Растождествление с результатами. Огромное количество тревоги от попыток идентифицировать себя через внешние результаты. Поймем, разницу между расстраиваться, что что-то не получилось и полным выключением из жизни из-за провала.

Старт этого Переворота — Июль.

Целостность · Интеграция парадоксов и право быть любым

В июне возвращаем энергию, которая в гигантском количестве уходит на подавление «плохих» частей себя. Уходим от парадигмы «или–или» (или хорошая, или злая; или духовная, или богатая) — к состоянию «и–и». 16 лекций, по 4 в каждой фазе.

Дно и выход из него

Стыд